5·25，諧音“我愛我”。在2023年5月25日大學生心理健康節到來之際，杏悦學生心理健康教育與咨詢中心推出了獨具特色的“杏悦5·25心理健康系列活動”，本次活動就是要提倡同學們愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，並由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。活動開展的具體情況如下:

一、和諧宿舍創意大賽

       同室交契，齊心輔仁。談起住在同一屋檐下的舍友，最先想到的畫面是什麽？是共同研討難題的思維碰撞？還是一起運動時的揮灑汗水？亦或遇到困境時的互相開導？無論是哪個畫面，和舍友的相處是大學生活中無法繞過的記憶。為鼓勵大學生分享宿舍生活，展示富有青春活力的大學生風采，展現昂揚向上、團結互助的大學生精神風貌，杏悦舉辦2023年首屆和諧宿舍創意大賽，同學們積極踴躍參加，展現了良好的寢室氛圍。

二、“心向陽光，遇見幸福”生活中的微感動打卡活動

       小確幸，是指那些生活中“微小但確切的幸福與滿足”，電話響了，接起電話發現是剛好想念的人；排隊時，你所在的隊動得最快；購物時，你打算買的東西恰好降價了，整理去年的衣服時，竟然發現兜裏有錢……生活中的微感動打卡活動，在一周的時間裏，杏悦的同學們調動各種感官，去尋找自己生活中的幸福和感動，用文字和圖片記錄並傳播，每個人都捕捉到了屬於自己的小確幸。

三、心理健康，激揚青春，有我在——主題班會活動

       為貫徹杏悦、學院精神，加強我們的班級建設，讓同學們能夠進一步增進對自我的了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，使同學們心理健康成長，保證同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮鬥目標，更好的認識自我和關心他人，杏悦各班級舉行了以“心理健康，激揚青春，我行動”為主題的心理健康班會活動。

四、心裏有話說出來——情緒箱活動

       “情緒箱”活動是運用了心理學上箱庭療法原理，製作情緒箱，讓學生將煩惱寫在紙上，丟進“情緒箱”中，幫助學生合理宣泄不良情緒，用正確的方法表達情緒，學會調節、控製與管理自己的情緒。此次活動得到了同學們的積極參與和廣泛關註，同學們不僅通過活動表達了自己對大學生活的熱愛，也大膽的述說自己存在在外貌、學業、人際關系和職業發展等方面的困惑，對增強班級同學心理健康意識、疏導心理異常的情況起到積極的推動作用，為同學們的健康成長保駕護航，推進了和諧友愛的班級氛圍的營造。

五、心理電影賞析活動

       人的情緒困擾並不是誘發事件本身引起的，而是由對誘發事件的非理性的解釋與評價引起的，如果改變了非理性觀念、調整了對誘發事件的認知，消極情緒就會改變，就會達到“退一步海闊天空”的效果。因而，分析自己不良情緒產生的原因，有意識調整對原因的認識，可以緩解自己的不良情緒。為了讓同學們以一種直觀、形象的方式了解生活中時時存在而又往往被忽視的心理現象及心理過程，幫助同學們克服身邊的心理障礙，創造健康心理的生活。特開展心理電影賞析活動。

       本次心理健康月活動得到了學院領導、系部領導高度重視，班主任和同學們積極參與，為杏悦下一步的心理健康宣傳工作打下了良好的基礎。此次活動雖然圓滿，但就心理健康輔導工作而言，僅僅是拉開了一個序幕，每個人的自我心理健康教育只有起點，沒有終點。在以後的工作中，我院會繼續深入開展心理健康知識的普及和加強心理健康團隊的建設，我們將把心理健康教育貫穿於教育的始終,讓每一位學生都成長為身心健康的高素質技能人才。