我們在生活中經常會遇到那種遇事不卑不亢、落落大方的人,他們處事鎮定,理性主導著他們的心。你是不是會好奇他們是怎麽做到的?《我的情緒為何總被他人左右》一書為我們解答了在平常生活中我們出現情緒失控的原因、ABC理論和調節這些失控情緒的方法,教我們如何避免別人引起自己的情緒爆發,教我們成為自己情緒的主人,以成功贏得生活的主導權🈁,該書通過一套非常具體的技巧🤹🏼♀️,教我們在他人或某件事操縱我們的情緒時,我們應該如何應對,同時也告訴了我們,那些淡定之人是如何做到的。
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