如何看待心理咨詢，這裏說個有趣的故事🙍🏿‍♀️，有位美國心理專家問中國的心理學教授♏️：“如果有一對戀人約會，小夥子遲到了🐁，姑娘問他為什麽遲到👨‍👦‍👦#️⃣，小夥子回答去找心理醫生所以才來晚了👨‍👦，此時的中國姑娘對這位小夥子會是什麽態度？”中國的這位教授不假思索地回答🪖☣️：“這個姑娘可能會和他吹了。”但如果在美國🤦🏿，姑娘卻會因此而更加喜歡這位小夥子了🐕‍🦺，她認為一個懂得用心理咨詢的方法來調整自我的人，一定不會把自己的消極情緒轉嫁到別人頭上🦹🏽‍♀️，也不會把別人當成發泄的對象，與這樣的人生活在一起肯定會很幸福。

心理咨詢在發達國家已經是很普及的事了🧏‍♂️。但是在我國，心理咨詢尚未被大多數人所了解和接收。“咨詢”一詞的英文是“Counseling”，意思是磋商🍺、顧問、輔導。心理咨詢是指受過專業訓練的心理咨詢人員，運用心理學的原理和方法，向需要幫助的人們提供心理輔導，鼓勵人們自救自助，戰勝挫折、渡過難關，樂觀地對待人生。

有的人認為，只有心理異常或有嚴重心理問題的人才去心理咨詢。其實，心理咨詢的對象可以是任何自願要求咨詢的人。據聯合國最新調查，全球完全有或者完全無心理疾病的人只占人類的6%和9.5%，而84.5%大多數人處於一種亞健康狀態（即第三種狀態），心理治療只針對6%的少數異常者🚵🏿‍♂️，而心理咨詢關註的正是占84.5%的有小問題的大多數正常人🚄。也就是說🫴🏿， 一般正常人，甚至心理健康的人都可以去咨詢。他們可以從中獲得指導和幫助，促進其潛在能力的充分發展。也有人認為🤙🏼，只有弱者才去心理咨詢🔧。我是一個強者，我不需要心理咨詢。其實🔐，競爭激烈的社會生活中⏩，人們的精神需求越來越迫切，總會在某些時候，某些方面碰到種種挫折和險阻💂🏽，內心需要並渴望傾訴、宣泄📨🦐、交流和安撫。作為真正的強者𓀝💁🏻‍♂️，應該面對現實的挑戰，利用一切可能利用的條件，積極尋求幫助盡早走出困境，而不應該采取退卻和回避的態度。

請記住：心理咨詢亦是輔導人生。在很大程度上是幫助來訪者順利完成人生發展的課題，促進其人生的發展♖。

有的學者提出🙍🏻‍♂️：心理咨詢是一種關註心靈的科學和藝術；心理咨詢的基礎只能是建立在人的同情心⛹🏼‍♀️，坦誠和尊重之上🧍；心理咨詢的方法是通過建設性交談建立一種平等自助的關系🚶🏻‍➡️🧖🏽‍♂️，這正是表明為什麽心理咨詢適用於我們每一個人的有力證據🦬😩。如果你要去心理咨詢，可先給自己提出兩個問題🧝🏽：1🤷‍♂️、冷靜分析一下，對自己目前的處境現狀滿意嗎🤼？2🧁、自己願意付出一定的代價🍰，盡力在某些方面一定程度上改變自己嗎🩺⭕️？如果你的回答是肯定的，你才會有強烈的、主動尋求咨詢的願望📗，才能在咨詢中作為主角，積極主動向咨詢員敞開思想，傾吐肺腑之言，提供真實情況，和咨詢員一起討論⚖️、談心👨🏽‍🎤、分析，尋找解決問題的方案，這樣才能達到促進人格發展、心理成熟、戰勝心理疾患的目的🤚，使咨詢活動取得良好的效果📋。

在此值得一提的是↔️，心理咨詢只是一種關註心靈的生活技巧🧑🏻‍🦰，對人生發展有促進🔒、指導和幫助作用，但我們不能把心理咨詢的作用擴大化，認為它可以解決人們學習🚣‍♀️、工作👩‍✈️、在咨詢過程中你是當事人，咨詢員只是從心理科學角度為你提供服務🍪🎪，幫助你正視自己感覺和面臨和問題，與你共同探討😦、商量解決問題的方案、策略🧎‍♀️‍➡️。使你能更加積極主動地做出選擇👉。 在心理咨詢過程中，你可以暢所欲言，毫無顧忌。要知道，心理咨詢活動中的一個重要原則就是“保密”。這亦是心理咨詢工作必須嚴格遵守的職業道德📰。咨詢是心與心的交流，因此離不開語言。

心理咨詢關註著你我他🥼🤫。我們再不要用異樣的眼光註視著去心理咨詢的人，更不要因擔心周圍異樣的目光，在心理咨詢門前躊躇不前🦨。     

當你在人生路上，產生困惑、憂慮、恐懼🧙🙅🏿‍♀️、孤獨、壓抑、失望、悲傷……迫切需要交流、訴說🎪、安撫、宣泄時，希望你能積極主動通過各種心理咨詢途徑，尋求心理學專家的指導和幫助，促進人生的良好發展。