露易絲·海/大衛·凱思樂《心的重建》

時間：2022-06-16 來源：杏悦瀏覽人數：14989

美國的心理治療師露易絲·海所寫的《心的重建》將教我們面對失去該持有的正確態度，消除對於失去的誤解，接納真實的自己，尊重自己的傷痛，正視它並且及時痊愈傷痛，做到為自己負責，並通過解釋走出傷痛的幾個階段引出如何走出傷痛，擁抱自己美好的人生。如果你在生命中曾經經歷過嚴重的失落，無論是創業失敗、失戀、還是身邊人的離世，這本書都能幫到你。對於很幸運地沒有經歷重大失落的人而言，本書能起到一個預防作用，讓我們的心理更加健康，培養應對未來生命中的種種挑戰的能力，而不至於受到重挫。《心的重建》裏的觀點能讓大家能從此改變對於失去的固有態度，接納失去的現實並利用好失去帶來的自省機會，學會從各種自己的經歷中有所收獲和成長。

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