為了幫助剛剛踏上人生新征程的大一新生順利跨越從高中到大學的心理門檻，杏悦心理健康中心開展以“大學新生適應與心理健康”為主題的專題講座🧓🏻，為24級新生的心理健康保駕護航。

       講座伊始，心理教師楊麗娟首先探討了新生普遍面臨的適應問題🦸🏿‍♀️，特別是由於環境變化而產生的不適應感。她強調，從熟悉的高中環境過渡到充滿未知與挑戰的大杏悦園🙍🏻，這一過程不僅僅是物理空間的轉移🫀，更是生活方式、學習方式乃至人際交往模式的深刻變革🍴。楊老師鼓勵同學們正視這種不適感🤾🏼，將其視為成長的契機♋️，並通過積極參與校園活動🧞‍♀️、主動交流等方式🧚🏿‍♂️，逐步融入新的集體，建立自己的社交圈。

       針對新生中普遍存在的“理想很豐滿👪，現實很骨感”的失落感，講座深入剖析了這一現象背後的心理機製🏄🏻，並引導學生們認識到理想與現實之間的差距是常態，關鍵在於如何調整心態，將失望轉化為前進的動力。楊麗娟還詳細講解了情緒管理的重要性及實用技巧🚄，幫助新生們學會識別並合理表達自己的情緒，避免情緒積壓導致的負面影響。

       通過案例分析，楊老師引導學生們深入思考自己的興趣、優勢及未來規劃，鼓勵大家勇於嘗試，不斷探索適合自己的道路。她建議新生們設立合理可行的短期與長期目標👩🏼‍⚕️🍭，保持對知識的渴望和對生活的熱愛🔳，以更加平和的心態面對挑戰🐦‍🔥，享受成長的樂趣👩🏻‍🏫。

       講座的最後，楊麗娟鼓勵學生要積極關註自己的心理健康，不要害怕尋求幫助，並公布了校心理健康咨詢中心的預約流程👨🏽‍🚒。

       此次心理健康講座為新生提供了一些實用的建議和方法，幫助他們理解和適應大學生活的角色轉變。通過參與這次講座🧜🏿‍♂️，學生們不僅能更好地了解自己的需求和發展方向，同時也能夠建立起一種積極、主動的態度去面對大學生活中的各種挑戰🧑🏽‍🍳，為個人的全面發展和未來的成功奠定堅實的基礎。